カテゴリー: 太極拳

今日も元気よく土日の太極拳。予報より暖かく感じれたので良かったです。
振り返と雲一つのない澄み切って空の聖天宮がまぶしい。

太極拳のスローな動きを侮れてはいけません。

”動”、”勁”はご存知ですか。漢字の形でご託を並べたくないが、
”動”は重さの力、”勁”は張りつめた紐の力、弓の弦に相当する。
”動”は外から力を持って重を動かすイメージがあります。
“勁”は弓を曲げての力、内の秘められてる力のイメージがあります。

全身をひねりと弧を描く多くの太極拳の動きは”勁”を多く使っているイメージですると面白いです。
内の力のみで攻撃を放つのは太極に通じ合うところがあります。

己が求めれば求めるほど難しく、深いです。と個人的に思って太極拳をしています。

土日、７：３０から８：００聖天宮の前広場で行っています。

今日も元気よく太極拳。雨も降らなく、暖かいし、天気予報が大きく外れましたね。

太極拳のスローな動きを侮れてはいけません。中心の高さを変えずに

同じ速度で移動するのを心掛けています。
まるで移り変わる、太極のイメージで中心移動をコントロールするのが大事です。

膝とつま先の角度を注意しないと膝を悪くします。
頭を使っての太極拳。己が求めれば求めるほど難しく、深いです。
土日、７：３０から８：００聖天宮の前広場で行っています。

今日も元気よく太極拳。
太極拳のスローな動きを侮れてはいけません。他の武術と運動のように体に覚えさせて惰性でするのではなく、遅い反面、頭を使って手足の１つ１つの動作を確実に決めていくことが大事です。己が求めれば求めるほど難しく、深いです。

太極が陰と陽をバランスよく繰り出すイメージで中心移動をコントロールするのが大事です。

土日、７：３０から８：００聖天宮の前広場で行っています。

昨夜、天気がよく、けさ、放射冷却のため、寒いです。こころなし息が白い。まだ１１月なのに。
今どきの７：３０は太陽が低く、相変わらずまぶしいけど、全身であびる朝日もいいものですね。体を動かすと直ぐにあったまりした。今日も元気よく土、日の太極拳です。

弧をえがく太極拳の動きは空間を裂くよりは空間を包みこむ動き。
包みこんだ空間を攻撃と防御で放つ、また包みこんで放つの繰り返しです。
まるで陰陽を呼吸とする太極のようです。

まぶしい・・・けれど気持ちのいい汗をかきました。先週の土日は雨で太極拳はなかったが今朝ありました。
太極拳の”太極”は”すべてを含む”意味があります。
太”は”大”を二つ合わせた文字、つまり途轍もなく大きいすなわち宇宙全体、”極”はその果てまでを意味します。
宇宙のスケールと比べると小さいが、太極拳は、自分の手と足先の届く空間、”プチ太極”に手足を使ってその空間を動かしながらて”陽”と”陰”を自在に練りだすイメージですると楽しいです。